A Cultura do Cuidado ao Longo Da Vida
Tive a oportunidade de participar deste evento primoroso, onde foi possível acompanhar questões relacionadas à longevidade e à promoção de um envelhecimento saudável. Ocorreu no Teatro Bradesco, que estava lotado, e foi organizado pelo Grupo Bradesco Seguros.
Com a apresentação de Cissa Guimarães, o evento trouxe inúmeros insights inspiradores que me ajudaram a confirmar a ideia que tenho sobre o envelhecimento.
O tema principal do evento é tornar o envelhecimento mais ativo e saudável. Não podemos esquecer que hoje temos 15% de pessoas acima de 60 anos, mas em 2050 teremos 30%; é preciso olhar para esta fase com mais atenção.
Ter o desejo de chegar aos 60 com qualidade de vida deve ser um compromisso. Pensar que o futuro é agora, é o presente, e viver bem, cuidar da família, aprender algo novo todos os dias deve ser uma meta. Devemos nos cuidar mais ao longo de toda a vida, e não somente neste momento.
Convidados muito especiais
O Médico Gerontólogo Dr. Alexandre Kalache, consultor de longevidade, afirma que tem várias décadas de vida e enfatiza: “Temos que dar mais vida aos anos e não mais anos à vida.” Precisamos criar a “Cultura do Cuidado”: em um momento você cuida, em outro você é cuidado. Cultivar a ideia do “Low Tech and High Touch” me fascina.
A atriz e escritora Bruna Lombardi também deu seu depoimento e afirmou que o autocuidado é uma obrigação e uma necessidade, e não um luxo. Relatou que existem aspectos da vida que precisam estar alinhados, e temos dificuldade em lidar com tudo isso com a loucura do dia a dia.
É através do equilíbrio e da harmonia que encontraremos o caminho. Isso é autoconhecimento, e é muito simples, não precisa de grandes estudos e nem pesquisas avançadas. É você trabalhando consigo mesmo e vencendo todos os rótulos. Autoestima é fundamental e básico.
Em uma era dominada pela inteligência artificial, precisamos trabalhar mais o nosso interior. Existem inúmeras inteligências que nos tornam únicos por exemplo: Inteligência Psíquica, Inteligência Energética, Inteligência Espiritual. Sem esquecer o poder da meditação, que é a profunda conexão de você consigo mesmo e o caminho para chegar a qualquer lugar.
O keynote canadense e médico psiquiatra Dr. Kiran Rabheru destaca a importância da saúde mental, a cultura do cuidado, e a gentileza, reforçando a preocupação com a falta de negligência. Ele prescreve a regra dos 20:
• Fazer 20 amigos por dia. As crianças chegam a fazer 300 por dia!
• Caminhar 20 minutos por dia, ou 5 várias vezes.
• Conversar com alguém todos os dias.
• Valorizar momentos preciosos, e a energia do toque.
O etarismo é um viés implícito e às vezes inconsciente. Uma maneira de fugir disto é conseguir transformar experiência em mentoria ou consultoria. Isto pode ser o diferencial.
O médico apresentou um vídeo da OMS sobre etarismo que relaciona os seguintes itens:
1º – Educação, em todas as fases da vida.
2º – Trabalho intergeracional, relacionamentos.
3º – Mudança política.
A atriz e cantora Zezé Mota, também presente, mostrou toda a sua felicidade e encantamento. Diz que aprendemos o quanto o tempo é parceiro para aliviar dores. Sofremos muito quando somos jovens por coisas que não valem a pena.
Mas uma presença muito marcante, na minha opinião, foi a médica pneumologista Dra. Margareth Dalcomo, que nos deu uma verdadeira aula sobre a importância da ciência e a ética do cuidado.
Atestou que precisamos criar uma linha de cuidado e prevenção inclusive para os mais jovens. E destaca a necessidade de diminuir a distância entre o idoso rico e o idoso pobre, afirmando que hoje a fragilidade no idoso já é um CID.
Ela teve uma importante participação no período da pandemia, com destaque no apoio das vacinas, chegando até a publicar um livro com seus artigos sobre o assunto denominado: “Um tempo para não esquecer”.
A apresentadora Xuxa Meneghel, que acabou de completar 60 anos, também mostrou tudo que a idade pode nos ensinar. Relata que, às vezes, definimos metas a serem cumpridas em uma determinada idade, e depois vemos que as coisas não acontecem como planejamos. Relata que só conseguiu o auge da vida amorosa com 50 anos, e a maternidade aos 35, e isto não foi um problema.
A palavra aposentadoria não deve ser vista como se tudo tivesse acabado. Na verdade, terminamos um ciclo e começamos outro. Informou que aposentou algumas coisas em sua carreira, como a nave e as chuquinhas, mas ainda tem muito a realizar. Está sempre aprendendo e procurando onde pode melhorar.
Acho curioso ela relatar que gostaria que alguém tivesse falado tudo isto para ela, lá atrás, quando era mais jovem. Eu também gostaria muito! Existem coisas que seria bem melhor se soubéssemos antes, aproveitaríamos muito mais, sofreríamos menos. Sei também que sem dor não aprendemos, e que sempre é tempo para encontrarmos a realização.
O Diretor Presidente da Bradesco Seguros, Jorge Pohlmann Nasser, foi preciso no seu discurso ao enfatizar que temos hoje 7 gerações vivendo juntas, e que precisamos criar um ambiente intergeracional, é a geração “Ageless”.
A importância de caminharmos juntos, para aprender, descobrir e errar juntos, desde o setor acadêmico, o setor público e o privado. Falando do aspecto econômico, entender o poder dos juros compostos, incluir conceitos básicos e educação financeira desde o ensino médio.
A publicitária Rita Almeida, da AlmapBBDO, nos trouxe várias informações relevantes, como o fato de que em 3 décadas seremos o sexto país mais velho do mundo.
Afirmou que: Envelhecer é hoje uma coisa moderna!
Demonstrou que o idoso hoje é ativo, e a revolução da longevidade já começou. Envelhecer não é finitude, é “Pulsão de Vida”. É um mito que envelhecer é se tornar outra pessoa. A intergeracionalidade não é um público à parte, mas integrado.
Quem disse que é tarde? Como diz Herbert Viana, temos todo o tempo do mundo! E que a gente possa, juntos, conduzir esta revolução.
Além das personalidades que já relatei, estiveram presentes o Diretor Presidente do Bradesco, Manoel Peres, o Economista Fabio Giambiagi e Fernando Honorato, economista-chefe do Banco Bradesco, em apresentações cheia de fórmulas, mas com informações essenciais para o futuro econômico do país.
Sem esquecer da participação de Thalita Pertuzatti interpretando Whitney Houston e de Laila Garin interpretando Elis Regina, fascinante!
Temos que nos familiarizar com os novos termos como: “Gerontolescência”, que começa com 55 anos, e assumir novos compromissos como o de acabar todos os dias sendo uma pessoa melhor!
Temos que apreciar o momento, viver bem com qualidade, cuidar da saúde desde cedo. Procurar ter mais tranquilidade, e fazer as coisas que gostamos, sem imposições. Já passamos da fase de nos preocupar com os outros.
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